Corredora de Laranjeiras Sandra Carvalho conquista 2º lugar na Meia Maratona de Floripa
“Completei a corrida e nem me cansei”, brinca a competidora que entrou para a elite dos corredores graças ao recorde de tempo atingido na prova
Uma história de superação e dedicação ganha destaque no cenário esportivo à medida que uma atleta amadora de Laranjeiras do Sul, se destaca na recente Maratona Internacional de Florianópolis. Com uma trajetória repleta de treinamentos rigorosos e obstáculos superados, Sandra Maria Carvalho não apenas concluiu a prova de 21 km, como também conquistou o nono lugar geral entre as cinco mil participantes, e o segundo lugar em sua categoria.
Desafio
Antes de alcançar o pódio, Sandra percorreu um longo caminho de dedicação e constância. Inicialmente, ela era atleta de futsal, com mais de vinte anos de experiência no esporte. Entretanto, à medida que se manteve em excelente forma física para o futsal, encontrou na corrida uma maneira de complementar seu treinamento.
“Incorporando treinos regulares e variados na minha rotina me dediquei a me tornar uma corredora apta a enfrentar desafios cada vez maiores. Com treinos de rodagem, tiros e longões, desenvolvi uma base sólida de condicionamento físico que me capacitou para competir em provas de meia maratona”, explica Sandra.
Preparação e competição
A Maratona Internacional de Floripa ocorreu no último final de semana (25 e 26). Sandra enfatiza que desde o início ela se destacou como um objetivo a ser alcançado. “Me empenhei em um treinamento meticuloso para enfrentar os 21 km com sucesso. Minha rotina incluía planilhas de treino direcionadas, alimentação balanceada e disciplina no descanso, fatores essenciais para qualquer corredor que deseja atingir seu melhor desempenho”.
Para se preparar, a atleta explica que previamente precisou adaptar suas refeições. “Alguns dias antes da prova ajustei minha alimentação para garantir a reserva energética necessária. O carboidrato foi um aliado fundamental, com o macarrão como meu prato principal”, brinca.
Sandra diz que se assustou no dia da corrida com a quantidade de competidores. “No dia da Meia Maratona de Floripa me deparei com quinze mil corredores ansiosos para enfrentar o desafio. Era tanta gente que a larga foi feita em ondas. Consegui manter um ritmo firme de quatro minutos e dez segundos por quilômetro”, explica.
Dedicação e determinação
A determinação da competidora não apenas a levou a completar a Meia Maratona de Florianópolis, como também a conquistar um impressionante nono lugar geral e o segundo lugar em sua categoria. “Ressalto que o sucesso nos esportes de longa distância demandam tempo, perseverança e preparação meticulosa. Agora me preparo para novos desafios, como a maratona completa de Buenos Aires (setembro) e a maratona de Curitiba (novembro)”, explana a atleta.
Sandra finaliza com uma frase que para ela é seu mantra. “Essa mensagem eu carrego para minha vida. Ela é minha inspiração diária, e vale a pena compartilhar: ‘O corpo alcança o que a mente acredita. Nunca se esqueça que as oportunidades não passam… criam-se!’”.