Cinco chás para aliviar os sintomas da gripe
É sempre importante consultar um clínico geral para identificar o problema e iniciar o tratamento mais adequado
Diversas opções de chás podem ser utilizadas como alternativa para amenizar os sintomas gripais e potencializar a recuperação. Vale destacar que, apesar de a maioria dos casos serem autolimitados, é fundamental buscar um profissional da saúde para avaliar o quadro e prescrever a terapia mais indicada.
Gengibre
O gengibre é conhecido por seus atributos anti-inflamatórias e antivirais, o que o torna um excelente remédio para a gripe. Adicione algumas fatias de gengibre fresco em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Adicione mel e suco de limão a gosto.
Camomila
A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Adicione uma colher de chá de flores de camomila secas em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Acrescente mel e suco de limão a gosto.
Alho
O alho é conhecido por suas propriedades antivirais e antibacterianas. Coloque um dente de alho picado em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Agregue mel e suco de limão a gosto.
Equinácea
A equinácea é uma erva que tem propriedades imunoestimulantes, o que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico para combater a gripe. Adicione uma colher de chá de raiz de equinácea seca em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Acrescente mel e suco de limão a gosto.
Hortelã
A hortelã é conhecida por suas propriedades calmantes e descongestionantes. Adicione algumas folhas de hortelã fresca em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Coloque mel e suco de limão a gosto.