Melhores remédios caseiros para limpar os vasos sanguíneos rapidamente
Confira quais são os melhores remédios caseiros para quem precisa melhorar a circulação do fluxo sanguíneo pelo corpo
Os vasos sanguíneos são responsáveis por carregar o oxigênio por todo o corpo. Cuidar da boa circulação é fundamental para evitar algumas doenças graves. Um estilo de vida sedentário e uma dieta pobre podem fazer com que as artérias fiquem entupidas.
Cuide bem da circulação sanguínea com ingredientes naturais
Vale ressaltar que os vasos sanguíneos são estruturas ocas e tubulares que conduzem o sangue do coração e o entregam por todo o corpo. Eles estão divididos em artérias, vasos capilares e veias.
As artérias são responsáveis por transportar o sangue do coração para os órgãos e transportar oxigênio e nutrientes. Elas são caracterizadas por serem grossas e elásticas, já que suportam muita pressão do sangue oxigenado.
Para melhorar a circulação sanguínea do corpo, a alimentação pode ajudar bastante. Conheça quais são os alimentos que fazem bem para a circulação e ajudam a prevenir várias doenças.
1. Alecrim
O alecrim é um dos alimentos que fazem bem para a circulação sanguínea, pois é rico em uma substância chamada ácido carnósico que possui propriedades antioxidantes, combatendo a formação de radicais livres. Além desse elemento, o alecrim também tem ácido rosmarínico, responsável por reduzir a inflamação do corpo e aumentar o fluxo de pequenos vasos.
2. Beterraba
A beterraba é uma excelente fonte de antioxidantes, anti-inflamatórios naturais e desintoxicantes. O legume conta com ação que aumenta o fluxo sanguíneo do corpo e melhora a irrigação de músculo, aprimorando assim a contração e o desempenho muscular. Presente na beterraba, o nitrato se metaboliza em óxido nítrico e relaxa os vasos e artérias, diminuindo a pressão arterial.
3. Gengibre
Se você costuma sofrer com dores musculares, saiba que o gengibre conta com ação analgésica que combate a artrite reumatoide e outras doenças. O que ocorre é que o alimento possui alto teor de gingerol, anti-inflamatório natural. Ele também conta com ações que dissolvem a fibrina e evitam a coagulação do sangue.
4. Laranja
Famosa pela presença de vitamina C, a laranja também é um dos alimentos que fazem bem para a circulação. Contudo, a fruta ajuda a reduzir o teor de colesterol do sangue, o que melhora o fluxo sanguíneo e alivia a pressão.
Receita especial
Receita para a circulação com alho com limão. Confira o passo a passo:
1. Pique 6 dentes de alho;
2. Esprema 4 limões;
3. Ferva 3 litros de água e deixe ficar morno;
4. Misture todos os ingredientes e deixe descansar por 24 horas;
5. Beba 1 copo todos os dias pela manhã até acabar.