Melhores xaropes caseiro para dor de garganta e tosse

O xarope caseiro é um excelente expectorante, seja para aliviar a tosse ou a dor de garganta. Por possuir propriedades anti-inflamatórias e antioxidante, ele ajuda a limpar as vias respiratórias, alivia a congestão nasal e pulmonar.

Separamos algumas receitas simples de xarope que vão te ajudar a aliviar os sintomas de gripe causados pelos dias chuvosos

Xarope de gengibre

• 1 pedaço pequeno de gengibre sem casca fatiado (mais ou menos 5 cm)

• 1 xícara de açúcar mascavo

• 100 ml de água

Preparo

Em uma panela acrescente a água com açúcar e mexa bem, até dissolver, sem deixar o açúcar caramelizar. Em seguida desligue o fogo e acrescente o gengibre e abafe depois é só coar e guardar em um recipiente de vidro. O ideal é ingerir três colheres do xarope por dia.

Xarope de gengibre, limão e mel

• 1 colher (sopa) de gengibre ralado

• 1-2 colheres (sopa) de mel

• 1 colher (sopa) de suco de limão espremido

• 1 copo de água

Preparo

Em uma panela ferva a água, adicione um gengibre ralado. Depois deixe descansar por 15 minutos. Coe o líquido e depois acrescente o mel e o suco de limão, espremendo e misturando bem até ficar consistente. Você deve consumir uma colher três vezes ao dia.

Xarope de orégano e mel

•1 colher (café) de orégano

•1-2 colheres (sopa) de mel

Preparo

Misture os ingredientes em um recipiente de vidro e esquente por um minuto no microndas. Depois consuma o xarope de duas a três vezes ao dia