Onda de calor no Brasil alerta para cuidados com a saúde
Além do verão intenso, o tempo seco e a baixa umidade do ar contribuem para problemas respiratórios e cardiovasculares, ressecamento da pele e desconforto nos olhos, boca e nariz
Nos últimos dias, o Brasil tem enfrentado uma onda de calor histórica, marcando recordes de temperatura. Este fenômeno, longe de ser isolado, pode ser uma amostra do que está por vir, reforçando os alertas de cientistas sobre os perigos do aquecimento global.
Profissionais de saúde destacam a importância de cuidados redobrados em dias mais quentes, especialmente para grupos vulneráveis, como idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas. Além do calor intenso, o tempo seco e a baixa umidade do ar contribuem para problemas respiratórios e cardiovasculares, ressecamento da pele e desconforto nos olhos, boca e nariz.
Causas
O estresse térmico causado por altas temperaturas pode levar à desidratação e à insolação, com consequências graves como sonolência, confusão mental, desmaios, arritmias, insuficiência renal, acidente vascular cerebral e infarto.
Para prevenir problemas de saúde durante a onda de calor, especialistas recomendam medidas simples, como manter-se hidratado, usar vestimentas leves e protetor solar, ingerir alimentos frescos, evitar atividades físicas nos horários de pico do calor e procurar permanecer em locais frescos.
Sintomas e cuidados
A exposição intensa ao sol pode levar à insolação, caracterizada por febre, pele quente e vermelha, dor de cabeça, tontura, náusea e confusão mental. É importante reduzir a temperatura corporal gradualmente em casos de insolação, buscando locais frescos, oferecendo água fria e, em casos graves, procurando atendimento médico de emergência.
Saúde cardiovascular
As altas temperaturas podem aumentar o risco de problemas cardiovasculares, como infartos e arritmias, especialmente em pessoas com doenças crônicas. Medidas como usar roupas leves, manter a hidratação e evitar exposição direta ao sol são recomendadas.
Crianças exigem cuidados especiais, incluindo proteção solar, estímulo à hidratação frequente e oferta de líquidos de boa qualidade. Locais bem ventilados e roupas leves também são importantes.
Idosos são mais suscetíveis aos efeitos do calor devido a mudanças no envelhecimento. Estimular a ingestão de líquidos e proteger contra doenças respiratórias são medidas cruciais. O calor intenso pode afetar os olhos, causando síndrome do olho seco. Oftalmologistas recomendam o uso de lubrificantes oculares para alívio dos sintomas.
Sono e alimentos
O calor pode dificultar o sono, impactando a saúde geral. Controle da temperatura do ambiente, umidificação e outras práticas ajudam a melhorar a qualidade do sono.
A proliferação de bactérias em alimentos aumenta no calor, tornando importante o cuidado com a procedência e armazenamento adequado dos alimentos para evitar intoxicações alimentares.
Pesquisadores do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), indicam um aumento gradual das ondas de calor no Brasil nas últimas décadas, com um aumento superior a 700% nos dias com temperaturas extremas. Este fenômeno reforça a necessidade de ações efetivas para enfrentar as mudanças climáticas.
Diante desse cenário, a população deve adotar medidas preventivas e buscar informações confiáveis para enfrentar com segurança as ondas de calor cada vez mais frequentes.