Saiba o que é Ler e Dort, doenças que afetam quem trabalha com as mãos
A doença atinge principalmente bancários, metalúrgicos, digitadores, operadores de linha de montagem, operadores de telemarketing, jornalistas e secretárias
Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) e divulgada em 2013, 3.568.095 pessoas com mais de 18 anos declararam ter recebido diagnóstico médico de Ler/Dort. Em 2015, o INSS registrou, que é uma das doenças que mais afastaram os trabalhadores são as lesões no ombro. E as lesões por esforços repetitivos são a segunda causa de afastamento do trabalho no Brasil. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a cada 100 trabalhadores na região Sudeste, um é portador da síndrome.
Os profissionais mais suscetíveis a desenvolver o Dort são bancários, metalúrgicos, digitadores, operadores de linha de montagem, operadores de telemarketing, jornalistas e secretárias.
Mas afinal, o que é Ler e Dort?
As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) ou as Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho (DORT) são um conjunto de doenças causadas por esforço repetitivo, como síndrome do túnel do carpo, tendinites dos extensores dos dedos, tenossinovite dos flexores dos dedos, Epicondilite lateral, Doença de Quervain e Bursite de Ombro.
A Ler envolve tenossinovite, tendinite, bursite e outras doenças. Podem ser causadas por esforço repetitivo devido à má postura, stress ou trabalho excessivo.
Além das atividades repetidas, a Ler pode ser ocasionada pela postura incorreta e estresse. Alguns sintomas da síndrome são cansaço, dor ao realizar certos movimentos, formigamento e fadiga.
No entanto, como o desenvolvimento da lesão é lento, o perigo está no momento em que é percebida, pois já pode haver um comprometimento severo da área afetada.
Dicas para evitar a Ler e Dort
• Realize pausas durante a jornada de trabalho. Movimente-se e faça alongamentos;
• Tente não fazer força ou pressão exagerada e repetitiva em suas atividades;
• Lembre-se de manter uma postura adequada;
• Pratique exercícios físicos;
• Evite o estresse;
• Se os sintomas persistirem, procure um médico.