Sete benefícios da amizade
Estudos comprovam que uma amizade verdadeira pode influenciar na qualidade de vida e, assim, ter impactos profundos na melhora de sua saúde
A amizade e saúde mental andam de mãos dadas. Todas as pessoas possuem em seu redor muitas relações interpessoais, isso pois, segundo uma visão antropológica, os seres humanos a cada momento estão fazendo trocas sociais.
Quem nunca precisou de um ombro amigo, para desabafar sobre as angustias da vida ou para comemorar as conquistas? Confira a seguir, sete benefícios que a amizade proporciona
Amadurecimento
Ter amigos é uma forma de amadurecimento, isso porque, é com os amigos que partilhamos experiências e garantimos aprendizado e melhorias. Dessa forma, a convivência com outras pessoas e a troca de relações faz com que os adultos consigam desenvolver sentimentos bons, empatia, compreensão e paciência.
Saúde
Uma pesquisa realizada pela Universidade Harvard em 1937, liderou um dos maiores estudos sobre a saúde humana, cuja conclusão se encontra em um fator surpreendente. O elemento que mais influencia o nível de saúde das pessoas não tem relação com a genética, adquirir bens materiais e nem a alimentação. Acredite ou não, são os amigos.
Aumenta o otimismo
O ato de sorrir com um amigo faz com que a vida seja mais leve e contagiante. Ter um amigo para todas as horas faz com que a vida não se torne um peso no qual se deve enfrentar sozinho. Ter alguém para compartilhar desde suas maiores alegrias e até mesmo para momentos de decepções e tristezas ajuda a vida a ser mais leve e feliz.
Longevidade
Em um estudo sobre a amizade e longevidade, a professora de psicologia Julianne Holt-Lunstad, da Universidade Brigham Young, nos EUA, comenta o fato de não dispor de uma rede social de apoio é um fator de mortalidade mais potente que a obesidade ou uma vida sedentária e sem exercício físico.
Diminui o estresse
Além de conseguir desabafar, quando se tem um amigo é possível que nunca se caia no tédio. Sempre conhecendo lugares novos e inventando programas para sair da rotina, um amigo é a pessoa certa para te fazer se sentir melhor quando as coisas não vão bem. Logo, soltar uma boa risada e se distrair na companhia de uma amizade nos ajuda a reduzir o estresse e ansiedade.
Compartilhamento de sentimentos
Os amigos servem para os momentos que precisamos compartilhar o que nos afligem, para que assim possamos pensar melhor em tudo. Essa forma é a mais pura para trazer alívio e satisfação para nossa vida. Sendo assim, a amizade é um laço forte que nos permite dividir dores com o outro e nos sentirmos melhores por saber que não estamos sozinhos.
Relações duradouras
A amizade não está limitada apenas a vínculos rápidos, mas dentro das relações amorosas é o grande segredo de uma relação estável, duradoura e saudável. Se o casal é amigo, a união, confiança e a cumplicidade se tornam maiores.